1、無(wú)球技術(shù)包括起步、變向、急停、掉頭、假動(dòng)作五種。2.有球技術(shù)分為八種:踢、停、頭球、運(yùn)球、攔截、假動(dòng)作、擲界外球和守門員技術(shù)。開始:在原地開始，在活動(dòng)中開始。跑步:快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、肩背跑、倒跑。急停:前急停和后急停。轉(zhuǎn)身；向前轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。假動(dòng)作:無(wú)球假動(dòng)作。踢腿:腳背前、腳背內(nèi)、腳背外、腳背內(nèi)、腳趾和腳。

專注控球，控球，再控球，接隊(duì)友傳球，進(jìn)攻對(duì)方球門。首先，無(wú)球跑動(dòng)與配合無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，都必須圍繞教練戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)與配合無(wú)球。隨便踢就沒(méi)有教練了。進(jìn)攻時(shí)可以跑到對(duì)方防守比較空的地方，拉對(duì)方防線，跑出空間后要球，或者從某條線插在對(duì)方防線后面，吸引對(duì)方防守人員的注意。

總之，你在控球/進(jìn)攻的時(shí)候，要主動(dòng)圍著自己的持球人無(wú)球跑，給他更多處理球的選擇。如果是防守的話，無(wú)球跑位要圍著對(duì)手做。如果你是中前場(chǎng)球員，就要盯緊對(duì)方持球人，對(duì)其進(jìn)行攻擊，保證不漏一人，不讓隊(duì)友防住對(duì)方，不給對(duì)方撞墻的空間。如果你是后衛(wèi)，要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友在后衛(wèi)線上的位置，聽從后衛(wèi)的指令，和他們保持合理。

自足球 Rules確定場(chǎng)上人數(shù)為11人后，如何合理安排這11名場(chǎng)上隊(duì)員就成為足球理論發(fā)展的頭號(hào)課題，一直延續(xù)至今，陣型仍在發(fā)展變化重組，并沒(méi)有一致的看法。多種多樣，這也應(yīng)該屬于足球獨(dú)特魅力的一部分。足球在其誕生之初，并沒(méi)有所謂的“形成”。據(jù)說(shuō)足球比賽初期，9前鋒1后衛(wèi)體系風(fēng)靡一時(shí)，但年代久遠(yuǎn)，難以考證。就算驗(yàn)證了，也沒(méi)多大意義。

WM形成于20世紀(jì)初，在足球的發(fā)展史上一度占據(jù)主導(dǎo)地位。他的特點(diǎn)是五前鋒五后衛(wèi)，除守門員外，其余10人呈W、M形排列，如下:左邊鋒、中右翼、右內(nèi)邊鋒、右內(nèi)后衛(wèi)、左后衛(wèi)、右后衛(wèi)當(dāng)時(shí)還沒(méi)有“中場(chǎng)”的概念，前鋒和后衛(wèi)的銜接主要靠?jī)蓚€(gè)內(nèi)前鋒后退和兩個(gè)內(nèi)后衛(wèi)壓上。那時(shí)候足球在場(chǎng)上進(jìn)球很多，一場(chǎng)比賽進(jìn)10個(gè)以上的球是常事。

足球基本功包括:傳球、射門、運(yùn)球、頭球、門將技能。1.傳球是組織進(jìn)攻、變化戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段。球員的傳球和跑動(dòng)構(gòu)成了全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。常用的過(guò)腳方法有:腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背前側(cè)、腳背外側(cè)、腳尖、腳跟等?，F(xiàn)代足球比賽要求更全面、準(zhǔn)確、快速、熟練的傳球技術(shù)。2.射門足球比賽的直接目的是進(jìn)球，能否將球射入對(duì)方球門是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。