但是，這個(gè)時(shí)候防守者也不能馬上沖上去搶。當(dāng)進(jìn)攻方繼續(xù)向前推進(jìn)時(shí)，防守方不要立即后退，讓足球慢慢靠近，等到時(shí)機(jī)成熟再果斷搶、破、毀足球。2.第一個(gè)防守者防守的時(shí)候，后面的第二個(gè)防守者要密切關(guān)注前面和防守的較量，不要急于求成。

1?；@球是中國最受歡迎的運(yùn)動(dòng)。是一項(xiàng)瞬息萬變的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員全面的身體發(fā)育和體能訓(xùn)練。最常見的損傷是跌倒、跳起搶球、落地不正確(踩了別人的腳或被踩了)、急停、急轉(zhuǎn)彎、碰撞或不平或濕滑的地面造成的急性損傷。最輕的外傷只是擦傷，重的可以骨折或者脫臼。一般常見的損傷有踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷或骨折(常因處理不當(dāng)而成為慢性病，疼痛常阻礙運(yùn)動(dòng))、膝關(guān)節(jié)韌帶半月板損傷、手指挫傷、腕舟骨骨折。

必要的預(yù)防措施是加強(qiáng)全方位的訓(xùn)練，避免單一的訓(xùn)練方法，創(chuàng)造符合標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地衛(wèi)生條件，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的紀(jì)律教育和裁判工作。同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)員的過度疲勞狀態(tài)，減少外傷的可能性。2.足球運(yùn)動(dòng)據(jù)國外記載，它是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的運(yùn)動(dòng)之一。外傷程度，最輕的是擦傷，較重的可以是骨折、脫位、內(nèi)臟破裂。

今天，我們來看看足球 運(yùn)動(dòng)員有哪些容易得的職業(yè)??？足球狂躁。足球躁狂癥就是躁狂性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，所以運(yùn)動(dòng)員為什么容易患這種病？先說病因。足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)抗性很強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特殊性，才受到廣大球迷的喜愛。大家都很關(guān)心中國的足球事業(yè)，對(duì)中國早日沖出亞洲，走向世界抱有很大期待。

一局幾百個(gè)鏡頭都是踩關(guān)節(jié)完成的。時(shí)間長了，容易造成狂躁關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。2.膝蓋半月板損傷。它是一種以膝關(guān)節(jié)局部疼痛為特征的疾病，部分患者出現(xiàn)腿軟或鎖膝，股骨四頭肌肉萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定處有局限性壓痛。首先，半月板損傷可分為急性和慢性兩類。急性損傷:膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，兩側(cè)側(cè)副韌帶處于緊張狀態(tài)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定無旋轉(zhuǎn)。

1、足球運(yùn)動(dòng)損傷的范圍和類型足球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。損傷包括拉傷、跌倒、撕裂傷、骨折、關(guān)節(jié)脫臼和肌肉痙攣。最常見的損傷是由于跌倒、跳起搶球和落地不正確、緊急停車和轉(zhuǎn)身、顛簸或不平或濕滑的地面造成的急性損傷。除了常見的擦傷和挫折，腳踝扭傷是最常見的損傷。其次是拉傷和大腿前后肌群挫傷；第三，膝關(guān)節(jié)損傷。

突然改變姿勢(shì)、小腿突然扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)韌帶和骨骼損傷。2.2由于球的間接作用而造成的損傷:這類損傷多發(fā)生在下肢，比如用腳外側(cè)踢球時(shí)，容易損傷距腓前韌帶，這是最常見的踝關(guān)節(jié)損傷。用腳內(nèi)側(cè)前腳掌踢球時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于屈曲位，小腿因球的作用面突然向外翻，容易造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶、半月板、前交叉韌帶的損傷。