對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，-2顛球非常重要。練習(xí)的時(shí)候要注意這些技巧。1.腳背前側(cè)顛球支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心向支撐腿轉(zhuǎn)移。當(dāng)球落在膝關(guān)節(jié)以下時(shí)，顛球腳的膝蓋和腳踝適當(dāng)放松，輕輕向前向上擺動(dòng)，小腿和腳趾微翹，用腳背前側(cè)輕輕擊打球底，使球向上彈起。顛球不要太高，稍微向下旋轉(zhuǎn)。2.腳內(nèi)側(cè)顛球支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心向支撐腿轉(zhuǎn)移。

用你的腳內(nèi)側(cè)輕敲球的底部，把它彈起來(lái)。3.腳外側(cè)顛球支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，上身微向支撐腳一側(cè)傾斜，重心向支撐腳轉(zhuǎn)移。當(dāng)球落到膝關(guān)節(jié)的高度，顛球腳屈膝，腳外側(cè)向上擺動(dòng)，球底向上翻轉(zhuǎn)。擴(kuò)展信息:顛球。腳背擊球是最常見(jiàn)也是最簡(jiǎn)單最重要的顛球練習(xí)。另外還有用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、肩膀、胸部、頭部擊球觸球的。

1，基礎(chǔ)的時(shí)候要全身放松顛球，千萬(wàn)不要讓腳僵硬。要擊中球的底部中心，用右腳背直上略向身體歪斜，然后直接將球踢向下方。2.當(dāng)然不要用力過(guò)猛，也不要用力過(guò)小。腳踝相對(duì)放松。顛球腳要悄悄勾回來(lái)，這樣球就不會(huì)輕易飛起來(lái)。3、在鉆孔的過(guò)程中，盡量練習(xí)雙腳，左右腳旋轉(zhuǎn)顛球，不要只用一只腳。試著讓球旋轉(zhuǎn)，朝向你的身體，彈跳的球不應(yīng)該高于你的膝蓋。

1，基礎(chǔ)的時(shí)候要全身放松顛球，千萬(wàn)不要讓腳僵硬。要擊中球的底部中心，用右腳背直上略向身體歪斜，然后直接將球踢向下方。2.當(dāng)然不要用力過(guò)猛，也不要用力過(guò)小。腳踝相對(duì)放松。顛球腳要悄悄勾回來(lái)，這樣球就不會(huì)輕易飛起來(lái)。3、在鉆孔的過(guò)程中，盡量練習(xí)雙腳，左右腳旋轉(zhuǎn)顛球，不要只用一只腳。試著讓球旋轉(zhuǎn)，朝向你的身體，彈跳的球不應(yīng)該高于你的膝蓋。

足球How顛球足球How顛球？現(xiàn)在大多數(shù)人開(kāi)始關(guān)注自己的健康，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體變得更好。練習(xí)的人足球思考顛球是必須學(xué)會(huì)的基本功。-2顛球？我為你整理了文章足球 How 顛球希望對(duì)你有所幫助。足球 How 顛球11、足球How顛球雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動(dòng)，腳背擊球，擊球時(shí)固定踝關(guān)節(jié)。兩腳可以交替擊球，

用另一只腳連續(xù)擊球。均勻擊球時(shí)，始終保持球在身體周?chē)Ｄ_內(nèi)外側(cè)顛球:抬腿屈膝，用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動(dòng)，用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊打球下部的球。大腿顛球:抬腿屈膝，用大腿中前部擊打球的下部。雙腿可以交替擊球，也可以一只腳做支撐，另一只大腿用來(lái)連續(xù)擊球。Head 顛球:雙腳打開(kāi)，膝蓋微屈，用額頭持續(xù)推球下部。頭球時(shí)，

干貨！-2顛球"的方法供初學(xué)者快速掌握。顛球，也不是太難。主要是練腳。一般幾天就學(xué)會(huì)了。顛球一定要記住:顛球不是踢的問(wèn)題。不要讓球直上直下。球應(yīng)該以恒定的速度旋轉(zhuǎn)。另外，球不要升太多。祝你早日練好。業(yè)余顛球我經(jīng)常把腿伸直，勾腳趾顛球，這樣球就很容易轉(zhuǎn)到我身上。

首先，當(dāng)球開(kāi)始下落時(shí)，抬起膝蓋是非常重要的。你可以觀察到職業(yè)選手顛球膝蓋不直，首先抬高膝蓋，隨著球的落下，膝蓋向下壓，小腿向上擺動(dòng)。當(dāng)球接近膝蓋高度時(shí)，用右腳背把球踢到正下方，微微抬起腳尖把球包起來(lái)，這樣球就不會(huì)向前，而是正上方，球旋轉(zhuǎn)一點(diǎn)，很好控制。球轉(zhuǎn)向自己是因?yàn)樘叩搅饲虻那胺胶拖路?，因?yàn)樘嗟墓茨_趾造成的，腳尖太多，因?yàn)橹皼](méi)壓膝蓋，但是腿是直的顛球。