頭球技術是傳球、射門、鏟球的有效手段，尤其是在爭高空球時。頭球技術的特點是爭取時間，不用等球落地就能直接在空中處理球，所以能在時間上取得優(yōu)勢和主動。頂球應該用前額骨接觸球。由于前額骨是頭部最硬、最平、最寬的部位，位于頭部前方、眼睛上方，便于頭球時觀察來球和周圍情況，球準確有力。

具體方法有原地、助跑、跳躍(一腳兩腳)、跳水。額頭原地頭球要領:面對來球，雙腳前后張開，雙膝微曲，重心放在腳上。頭球前，上身相繼后仰，重心移向后腿，手臂自然擺動保持身體平衡，眼睛盯著來球。用力將球踢向地面，快速伸直雙腿，上半身由后向前快速擺動。用腰、腹、頸的力量，用額頭把球推出去。在頭球的過程中，身體重心從后腿移到前腿。

6、踢 足球頭球的正確方法簡單教學

足球運動充滿激情，所以踢起來容易受傷足球。只有了解運動損傷是如何發(fā)生的，才能很好的避免損傷。踢足球技巧也必須掌握。踢的時候足球，體力和腦力要結合。那么，你掌握足球頭球技巧了嗎？以下是為你介紹的正確踢球方式足球頭球，希望對你有所幫助。正確的踢球方式足球頭球到位頭球到位是頭球傳球、射門乃至頭球停球的基礎。

先簡單描述一下動作要點，從頭到腳說一下。首先，在頭部，我們用前額頂球。當球的距離額頭差不多一臂之長的時候，我們開始頭球。頭球時注意收下巴，千萬不要閉眼。大多數(shù)人閉上眼睛的原因很簡單，因為害怕。但是想想看，不閉眼睛也能看到足球。球來的時候，你突然后悔不想頂，還能躲開。但是如果你的眼睛閉上了呢！你要躲到哪里去？簡單的例子只想說，睜大眼睛是對自己最好的保護，否則判斷球的落點是很痛苦的，不管是對著眼睛，鼻子還是頭。

算！但是守門員很難跳起來碰到姚明的頭！而且對方圍著你你也走不了！這和總是把球帶到球門是一樣的，只不過用腦袋比用腳難多了！連鳥巢都不穩(wěn)！畢竟頭發(fā)不會太硬。按照現(xiàn)在的足球規(guī)則，只要姚明沒有用胳膊和肩膀碰到足球球，只用頭把球頂進對方球門才算球，但是比踢進去更難。沒錯，巴西有個球員把“海豹式”稱為“用頭傳球”，但要讓姚明把球扛到對方球門基本不現(xiàn)實，比用腳還難-0。

如果你在禁區(qū)內踢對方球員的臉，這是一個危險的動作，裁判會判罰點球。只要不是禁區(qū)內惡意犯規(guī)，不是防守隊員在禁區(qū)內手球，都不罰，在禁區(qū)內手球，如果犯規(guī)會被判罰點球。如果裁判沒看到，只能怪你運氣不好，面球合理合法，但惡意踢別人的臉是不對的。那要看是不是在禁區(qū)了，如果是在禁區(qū)，那就要看當時的情況了。如果踢球的人把腳抬得太高，踢到對手的臉上，被罰的幾率很大。