Olympic 足球規(guī)則與其他足球比賽基本相同，但有一個非常重要的規(guī)定。為了保證世界杯的權威性，奧運男足足球規(guī)定球員年齡在23歲以下，每隊只能有3名23歲以上的球員，每隊由18名球員組成。女性足球的年齡限制是必須16歲以上。兩隊各有11名選手參賽，進球多的隊獲勝。你不能用手或肩膀觸球，除非守門員在禁區(qū)內。每場比賽90分鐘，分為上下半場，中間有15分鐘的休息時間。

中圈開球時，各隊球員必須在本方半場，防守隊員離球10碼。進攻隊員向前踢了一腳，開始了比賽。得分后，輸的隊將在中圈再次開球。每半場在中圈開球。整個得分球越過了球門線，但是進攻者在得分前不能犯規(guī)。如果整球還沒有完全過線，哪怕只有一分還在球門線外，也不算進球。當進攻球員比對方半場的其他兩名球員(通常是守門員和對方球員)更靠近球門時，越位被認為是越位。

足球攻擊陣型:433和343是絕對的攻擊陣型。足球防守陣型:541，532，451是絕對的防守陣型。足球陣型不是一成不變的，451、352、361等陣型變化很大。比如451防守的時候是451，進攻的時候可能是433或者442。451陣型可分為4321(圣誕樹，當年米蘭的經典)和4231等。

戰(zhàn)術教學和訓練的內容可以概括為兩類:第一類包括單兵戰(zhàn)術、局部戰(zhàn)術和整體小規(guī)模團隊戰(zhàn)術。這種戰(zhàn)術是每支球隊都必須掌握的，即使是高水平的球隊。第二類是團隊戰(zhàn)術和定位球戰(zhàn)術。這種戰(zhàn)術要從球隊的實際出發(fā)，從參賽的需要出發(fā)來設計和訓練。一支球隊要想在比賽中成功地打出團隊戰(zhàn)術和定位球戰(zhàn)術，一方面要熟練掌握和靈活運用這些套路，另一方面也要熟練掌握和運用第一種戰(zhàn)術。

足球基本功包括:傳球、射門、運球、頭球、門將技能。1.傳球是組織進攻、改變戰(zhàn)術、創(chuàng)造射門機會的有效手段。球員的傳球和跑動構成了全隊的進攻戰(zhàn)術。常用的過腳方法有:腳內側、腳背內側、腳背前側、腳背外側、腳尖、腳跟等?，F代足球比賽要求更全面、準確、快速、熟練的傳球技術。2.射門足球比賽的直接目的是進球，能否將球射入對方球門是比賽勝負的關鍵。

這一區(qū)域的防守隊員往往多達7 ~ 8人，防守隊員嚴密的盯人和兇狠的搶斷讓進攻隊員幾乎無懈可擊。3.傳球是控球、組織和配合攻防、尋找傳球機會、突破防線獲得直接進球的有效方式，在足球進攻技術中占有重要地位。4.推頭頂球者經常使用正面和側面推頂技術來傳球、投籃和搶斷空氣球。爭頂球是門前攻防的重要技術。