第一個(gè)是中國(guó)足球協(xié)會(huì)青年部崔指出:“79歲左右的孩子，在不影響學(xué)習(xí)的情況下，要多玩耍足球。強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)和技術(shù)的足球訓(xùn)練更合適，直到孩子長(zhǎng)大?！焙⒆訋讱q開(kāi)始學(xué)踢球足球最好？第二條來(lái)自天津日?qǐng)?bào)體育中心官方頭條，浩體育說(shuō):“最好不要超過(guò)11歲接受專業(yè)足球訓(xùn)練。因?yàn)樵谇嗌倌杲佑|足球的過(guò)程中，大概需要分為兩個(gè)階段。

其實(shí)并不是每個(gè)孩子都適合常規(guī)訓(xùn)練。首先要培養(yǎng)他們對(duì)足球的興趣，讓他們真正熱愛(ài)這個(gè)項(xiàng)目。只有當(dāng)他們對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，才能繼續(xù)更深入的接觸。其次，決定讓孩子接受正規(guī)足球培訓(xùn)后，最重要的是扎實(shí)學(xué)習(xí)基本功?；炯寄苡?xùn)練的持續(xù)時(shí)間可能從23年不等，練習(xí)基本技能的最佳年齡是在12歲之前。因?yàn)?2歲之前的孩子容易形成基本功，在這個(gè)年齡打好基礎(chǔ)，對(duì)以后接受戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練會(huì)有很大幫助。

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)身健體的作用。可以緩解壓力，提高關(guān)節(jié)的柔韌性。以下是我為你收集的足球練習(xí)筆記。歡迎閱讀。踢腿注意事項(xiàng)足球踢腿前的熱身。踢腿前要做一些運(yùn)動(dòng)量較小的輕度熱身運(yùn)動(dòng)。比如慢跑幾分鐘，拉伸肌肉，活動(dòng)腳踝和膝蓋，使身體微微出汗，拉開(kāi)關(guān)節(jié)和韌帶，活動(dòng)腳踝、膝蓋、手腕和臀部等所有運(yùn)動(dòng)中都會(huì)用到的關(guān)節(jié)，有利于肌肉活動(dòng)的效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

一定要合腳，不然運(yùn)動(dòng)時(shí)腳會(huì)極不舒服，還應(yīng)該防滑，最好是足球橡膠底的鞋。穿長(zhǎng)筒襪足球襪子踢腿足球的時(shí)候，一般會(huì)選擇穿長(zhǎng)筒襪，一方面可以保護(hù)小腿，另一方面可以讓腿部的肌肉更加緊繃，在踢腿的時(shí)候可以集中力量。踢球前，最好戴上護(hù)腿墊和護(hù)踝墊。護(hù)肘之類的保護(hù)裝置可以在運(yùn)動(dòng)中更好地保護(hù)自己。

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)身健體的作用。可以緩解壓力，提高關(guān)節(jié)的柔韌性。以下是我為你收集的足球練習(xí)筆記。歡迎閱讀。踢腿注意事項(xiàng)足球踢腿前的熱身。踢腿前要做一些運(yùn)動(dòng)量較小的輕度熱身運(yùn)動(dòng)。比如慢跑幾分鐘，拉伸肌肉，活動(dòng)腳踝和膝蓋，使身體微微出汗，拉開(kāi)關(guān)節(jié)和韌帶，活動(dòng)腳踝、膝蓋、手腕和臀部等所有運(yùn)動(dòng)中都會(huì)用到的關(guān)節(jié)，有利于肌肉活動(dòng)的效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

一定要合腳，不然運(yùn)動(dòng)時(shí)腳會(huì)極不舒服，還應(yīng)該防滑，最好是足球橡膠底的鞋。穿長(zhǎng)筒襪足球襪子踢腿足球的時(shí)候，一般會(huì)選擇穿長(zhǎng)筒襪，一方面可以保護(hù)小腿，另一方面可以讓腿部的肌肉更加緊繃，在踢腿的時(shí)候可以集中力量。踢球前，最好戴上護(hù)腿墊和護(hù)踝墊。護(hù)肘之類的保護(hù)裝置可以在運(yùn)動(dòng)中更好地保護(hù)自己。

因?yàn)榻袀Ｑa(bǔ)時(shí)，主要是球員受傷后停止的比賽。球員犯規(guī)后，球員之間發(fā)生口角或者其他突發(fā)情況，球場(chǎng)外發(fā)生突發(fā)情況(比如球迷扔雜物影響比賽導(dǎo)致比賽暫?；蛘咔蛎詻_進(jìn)球場(chǎng))時(shí)，需要補(bǔ)充，但一般不可能全部補(bǔ)齊。第四官方會(huì)根據(jù)比賽受影響的程度適當(dāng)減少加時(shí)賽足球規(guī)則介紹:傷停作為一種有時(shí)間限制的比賽，大致可以分為兩類:一類是“凈時(shí)”，即比賽規(guī)則規(guī)定的時(shí)間完全用在比賽中。如果游戲出現(xiàn)中斷，應(yīng)停止手表，待游戲恢復(fù)正常運(yùn)行后繼續(xù)開(kāi)始計(jì)時(shí)。比如籃球就是這樣的計(jì)時(shí)方法。

一般補(bǔ)時(shí)完全由裁判控制在五分鐘以內(nèi)。一般在預(yù)備會(huì)的時(shí)候，裁判會(huì)在第43分鐘之后告訴第四官員注意我的手勢(shì)，一個(gè)是什么，一個(gè)是什么。我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)說(shuō)六是什么的人。國(guó)際比賽更容易有麥，想說(shuō)多少就說(shuō)多少。第四官員補(bǔ)時(shí)卡提高后，裁判一般不會(huì)減少補(bǔ)時(shí)，增加補(bǔ)時(shí)一般會(huì)導(dǎo)致球員進(jìn)球、換人、受傷、延誤。低聲下氣地道歉，做好心理準(zhǔn)備。

一場(chǎng)比賽足球耗時(shí)90分鐘，整場(chǎng)比賽足球分上下半場(chǎng)進(jìn)行，每半場(chǎng)打45分鐘。一場(chǎng)比賽足球的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是90分鐘，裁判可能會(huì)根據(jù)比賽暫停等原因增加五到十分鐘，九十分鐘。還有傷停補(bǔ)時(shí)，根據(jù)國(guó)際足球 United法，a 足球 match的比賽時(shí)間為90分鐘，但比賽過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況，比如球員受傷或引發(fā)沖突，所以90分鐘后是否補(bǔ)時(shí)由裁判決定。如果兩隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)戰(zhàn)平，則加30分鐘。