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踢足球 瘦

來源:整理 時間:2025-07-13 03:15:04 編輯:足球?qū)氊?/span> 手機版

4、今年我16歲,1.83米62公斤,喜歡踢 足球,是不是太瘦了。

瘦不是問題,健康也不是唯一的決定因素。關鍵是看場上意識。跑位好,門前嗅覺好的前鋒,不一定靠身體。就像當年的高洪波。很明顯,我還是有點瘦??纯碿羅,18680KG。每個位置還需要不同的重量。只要你喜歡足球,你有什么樣的身材都無所謂。每個人不都在努力享受足球帶來的快樂嗎?但是你真的太瘦了。個人感覺:不是瘦的問題,有點高!

適合踢足球,就是力氣比瘦子大,不是正勁,是蠻勁。你是否適合踢足球,不能僅憑你的體型來決定。還要看身體素質(zhì),心理素質(zhì),球商等等。有的胖子反應快,靈活,瘦子可以爆發(fā)力強。而且通過運動可以提高身體素質(zhì),胖子可以變瘦,瘦子可以變壯。就是因為我小時候足球下肢力量特別強,足球給我?guī)砹俗孕?,讓我受益終身。所以,朋友,去踢球吧,去享受足球帶來的快樂,你會越來越好的。5、喜歡踢 足球,小腿很粗怎么瘦小腿

小腿之所以長粗,很可能是因為運動過度。所以小腿主要是僵硬的脂肪和肌肉的混合物,和肌肉。要改變小腿,第一步就是多按摩,然后減脂。按摩方法:從腳踝到大腿根部少量(戴威姿勢)按摩,雙手打圈,圈住小腿向上提拉小腿肌肉,按摩15分鐘以上,徹底放松。

6、踢 足球的人怎樣瘦腿?如題謝謝了

根據(jù)我的減肥經(jīng)驗,想要瘦腿肌型是最難的。首先,踢完足球后在腿上做一些按摩,放松肌肉??梢杂冒肴耐?全部)。平時有機會上下樓梯,可以踮腳走路,或者原地做踮腳舉(要感覺腿筋有點痛);平時洗澡的時候用浴鹽揉揉腿和腹部(或者想減的部位),可以邊看電視邊按摩腿部。睡前躺在床上,用力向后踢腿,最好踢PP,也可以做一些空蹬運動。

7、身體瘦小的人踢 足球踢左前鋒好還是踢右后衛(wèi)合適

就看你進攻強還是防守好了。如果你擅長防守,那就看你慣用的腳了。一般你左腳踢左后衛(wèi),右腳踢右后衛(wèi)。對于邊鋒來說,就看你喜歡內(nèi)切還是直接傳中了。如果喜歡內(nèi)切,可以左腳打右,右腳打左。如果直接射門或者直接傳中,可以左腳右腳打左。可以打速度好的邊鋒,運球好的前鋒,團隊意識強的后衛(wèi)。如果教練讓你踢中場,那只能說明教練有病。個人覺得打左翼比較好,但是多運動總是不好的。

首先你要考慮的不是你是瘦還是高,而是你的個人技能。如果你有那種完成進球的感覺,就好像你天生就是射門的材料,你可以同時控制球的飛行,當然,你可以打前鋒。當然,你一定要記住,你可以不愿意打前鋒,你的“嗅覺”靈敏,善于完成移動,讓你身后傳球的隊友舒服地把球送到你面前,這樣最好。

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