最好喝一些淡鹽開水，更好的補充水分。現(xiàn)在，隨著生活水平的提高，孩子們吃得越來越好，但他們經(jīng)常吃越來越多的不健康的食物。表現(xiàn)之一就是肥胖兒童越來越多。除了科學飲食，足球也是一個很好的解決方法。足球是最全面的鍛煉值。孩子一旦喜歡上了，就能形成經(jīng)常踢足球的習慣，這是塑造健康美好身材的一個保險。孩子的自我保護意識還是比較薄弱的。

1從6歲開始培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)很重要，從28歲開始培養(yǎng)孩子的球形度，也就是說可以隨意控制足球312歲，這是一個關鍵時刻。即使不接受我的回答，也一定要注意這一點。教孩子踢球時抬頭挺胸，就是讓孩子知道如何觀察周圍的情況，讓孩子學會思考。正因為如此，就要處理好球是突破，是傳球，還是射門，這樣他的想象力才能形成和發(fā)展。

頂球彈球是熟悉球類的重要途徑之一。一個孩子剛開始接受正式訓練經(jīng)常從球開始。動作要領:1。球要協(xié)調(diào)放松，膝蓋不能太緊張，腳踝也不能放松，否則受力不穩(wěn)；2、球腳下不要原地踏步，小步能更好的調(diào)整重心控制球；3、腳尖不要向下或向上勾球，造成球向前或向后移動，難以控制；4.如果一開始不能一直彈球，可以先跳然后用手按住，再跳再按住。

怎么教小孩Zi Kick足球怎么教小孩Zi Kick足球，很多家長會擔心自己的育兒方式不夠全面。在這些方面，我們可以更清楚的了解我們的寶寶?？赐耆绾谓绦『i tui足球，學會開導家里的小天使吧！如何教小孩zi tui足球11、先來認識腳，鞋子要適合教孩子一些基本的腳部術語，這樣會讓他學起來更容易。

腳凸起的部分叫做“腳背”。大多數(shù)右撇子都愿意用右腳踢球，但也有一些可能喜歡用左腳。事實上，如果你想足球滿場跑，你的孩子最終還是要學會用兩只腳踢，但一開始，讓他用自己感覺最舒服的那只腳踢。如果讓孩子穿涼鞋或赤腳踢球，腳趾可能會受傷。初學者最好穿運動鞋。你不需要給你的孩子帶護腿。你只需要在他去正式比賽的時候帶上就行了。2.把球踢到網(wǎng)袋里，或者踢一個大塑料球把球放到網(wǎng)袋里。家長用手托住網(wǎng)兜，球略離地，讓寶寶原地踢球或跑幾步。

練習一:連續(xù)剪刀腿保持雙腳始終不觸球，同時雙腳由內(nèi)而外交替連續(xù)跨步。練習二:腳掌交替踩球，盡量讓球保持在原位。練習三:用腳掌交替拉球，將球水平拉向另一只腳。盡量保持球在水平線上平穩(wěn)移動。練習四:足球如果第一次從左向右跳舞，用右腳的腳掌、左腳的腳掌、右腳的腳掌繞過腳背，用腳尖觸球。

練習五:以一只腳為支撐腿拉球三次，連續(xù)用一只腳的腳掌向內(nèi)、向外、向內(nèi)拉球三次。然后用另一只腳做同樣的三次，這種循環(huán)在兩腳之間交替進行。練習6:左腳拉球，右腳撥球，首先用左腳腳掌拉球到支撐腿右腳內(nèi)側。然后用右腳內(nèi)側把球推回原位，諸如此類。練習7:右腳拉球，左腳撥球，首先用右腳腳掌拉球到支撐腿左腳內(nèi)側。然后用左腳內(nèi)側把球推回到原來的位置。