1、對腰部的要求。這是對方球員進(jìn)入禁區(qū)前的堅(jiān)固屏障。后腰要有突出的體力和位置感，在對方攻擊形成的危險(xiǎn)之前，摧毀對方的攻擊企圖。一個(gè)能力全面的防守型中場，可以連接球隊(duì)從防守到進(jìn)攻。而且在進(jìn)攻的時(shí)候，可以利用自己良好的身體條件創(chuàng)造一定的機(jī)會。2、前腰要求。前腰往往是一支球隊(duì)的中場指揮官，是球隊(duì)攻防的節(jié)拍器。

回顧10號的榮譽(yù)，是足球之王貝利創(chuàng)造的?；仡?0號的榮譽(yù)，是足球之王貝利創(chuàng)造的。這是游戲里的潛規(guī)則，10號就是命令。那是因?yàn)榻o他的核心是10。10號是中場的號碼核心?；仡?0號的榮譽(yù)，是足球之王貝利創(chuàng)造的。天才貝利的光輝事跡，讓平凡的10號被越來越多的人所敬仰。越來越多的球員穿著10號球衣為球隊(duì)做貢獻(xiàn)。

然而，將10號升華為核心意義的人，是另一位球王迭戈·馬拉多納。也許從迭戈·馬拉多納穿上10號球衣的那一刻起，就注定了10號的特殊意義。10號核心的狀態(tài)是怎么產(chǎn)生的？歸根結(jié)底，這還是因?yàn)榧榷ǖ牧?xí)慣。在早期的足球中，數(shù)字是由位置決定的，數(shù)字是由后向前排列的。1號是門將，2號是右后衛(wèi)，3號是左后衛(wèi)，5號和6號是中后衛(wèi)，4號和8號是中前衛(wèi)，7號是右后衛(wèi)，11號是左后衛(wèi)。

Cross教你如何成為一名優(yōu)秀的中場。足球中場主要分為防守型中場(后腰)和進(jìn)攻型中場(前腰)，通常屬于球隊(duì)核心。后腰是防守型核心，前腰是進(jìn)攻型核心，更何況他們只有達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)才能勝任。1、對腰部的要求。這是對方球員進(jìn)入禁區(qū)前的堅(jiān)固屏障。后腰要有突出的體力和位置感，在對方攻擊形成的危險(xiǎn)之前，摧毀對方的攻擊企圖。一個(gè)能力全面的防守型中場，可以連接球隊(duì)從防守到進(jìn)攻。

是?，F(xiàn)代性精神足球是現(xiàn)代性足球文化和現(xiàn)代社會文化的具體表現(xiàn)，是現(xiàn)代性足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的終極目標(biāo)。為了使中國足球走出發(fā)展停滯的怪圈，我們應(yīng)該充分解剖現(xiàn)代足球的精神內(nèi)涵，科學(xué)認(rèn)識和正確理解現(xiàn)代足球精神。不僅有助于掃清隱藏在中國足球發(fā)展道路上的障礙，有助于把中國足球的發(fā)展引上正軌，也為中國足球自身文化的建立和發(fā)展提供理論依據(jù)。

10:這個(gè)數(shù)字的意義就不用說了。10號成為了場上的領(lǐng)袖，貝利、迭戈馬拉多納、普拉蒂尼、馬特烏斯、齊達(dá)內(nèi)羅納爾迪尼奧太多了，這些叱咤風(fēng)云的人物幾乎是一部完整的足球歷史。10號是一種能力；數(shù)字10是一種狀態(tài)，7號:后衛(wèi)線外的第一號經(jīng)常穿在邊鋒和第二前鋒身上。前者以貝克漢姆和菲戈為代表，后者以貝貝托和洛佩茲為代表。