.Benefits:網(wǎng)球它是一種有氧和無(wú)氧交替進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球它可以最大限度地滿(mǎn)足想要不同程度運(yùn)動(dòng)的人:想要運(yùn)動(dòng)的人可以通過(guò)撥打網(wǎng)球獲得協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，打完球洗個(gè)澡，工作一整天,最近網(wǎng)球體育越來(lái)越追求擊球的速度和力量，即使是業(yè)余選手,由此可見(jiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中步法的重要性,球員在網(wǎng)球球場(chǎng)上用網(wǎng)球球拍隔網(wǎng)擊打空心橡膠球。

網(wǎng)球是一項(xiàng)美麗而激烈的運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展可以用四句話(huà)來(lái)概括:它孕育于法國(guó)，誕生于英國(guó)，在美國(guó)開(kāi)始傳播并達(dá)到高潮，現(xiàn)在風(fēng)靡全球，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球通常在兩個(gè)單打選手或兩對(duì)雙打選手之間進(jìn)行。球員在網(wǎng)球球場(chǎng)上用網(wǎng)球球拍隔網(wǎng)擊打空心橡膠球?，F(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)誕生于19世紀(jì)的英國(guó)伯明翰。20世紀(jì)，網(wǎng)球在世界各地廣泛開(kāi)展，成為世界性運(yùn)動(dòng)。最受關(guān)注的網(wǎng)球比賽是四項(xiàng)網(wǎng)球每年舉辦的四項(xiàng)大滿(mǎn)貫賽事。

為了適應(yīng)激烈比賽的需要，步法訓(xùn)練越來(lái)越受到教練員和運(yùn)動(dòng)員的重視。沒(méi)有靈活的步法，就無(wú)法抓住有利的擊球位置，有效地回球。網(wǎng)球體育界有句話(huà):手法是基礎(chǔ)，步法是關(guān)鍵。由此可見(jiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中步法的重要性。如果步法不好，再漂亮也失去了意義。同時(shí)，步法的好壞與專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)和技術(shù)水平有一定的關(guān)系，因此步法訓(xùn)練必須與專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的步法不僅僅是跑和打球，好的步法還需要芭蕾舞者的準(zhǔn)確性，手的反應(yīng)和籃球運(yùn)動(dòng)員的時(shí)機(jī)。最近網(wǎng)球體育越來(lái)越追求擊球的速度和力量，即使是業(yè)余選手。更難像炮彈一樣在對(duì)方來(lái)球中拿下最佳擊球位置。所以，即使是世界頂尖的職業(yè)選手，也不得不花大力氣研究自己的步法，才能在場(chǎng)上合理分配自己的跑動(dòng)范圍，贏得更多的勝算。

這取決于你在哪個(gè)國(guó)家。有的國(guó)家籃球普及率高，有的網(wǎng)球普及率高。比如美國(guó)籃球比網(wǎng)球，因?yàn)槊绹?guó)有NBA聯(lián)賽，中國(guó)也差不多。雖然中國(guó)籃球沒(méi)有美國(guó)出名，但是中國(guó)籃球的群眾基礎(chǔ)還是可以的。.

Benefits:網(wǎng)球它是一種有氧和無(wú)氧交替進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球它可以最大限度地滿(mǎn)足想要不同程度運(yùn)動(dòng)的人:想要運(yùn)動(dòng)的人可以通過(guò)撥打網(wǎng)球獲得協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，打完球洗個(gè)澡，工作一整天。希望減肥健身，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)足以消耗身體上多余的脂肪，讓身材變得完美。實(shí)驗(yàn)證明，你開(kāi)始玩網(wǎng)球，兩個(gè)月后體重會(huì)下降很多，之后會(huì)慢慢下降，直到平衡，所以網(wǎng)球是最多的，缺點(diǎn):1。容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，比如網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)和腱鞘炎，2.打球成本比較高，球館場(chǎng)地、球、球拍、球線(xiàn)、球鞋的費(fèi)用都需要考慮。